更新情况：今天写了四千字，然后把562章已经修改为正文四千字了。

争取明天把563和本章都修改为四千字~

身体情况：

昨天的身体情况是病的这一周最严重的。

前几天虽然一直在发烧，但其实大部分时间都能安静的躺着，然后进入昏睡模式，最多就是偶尔抽搐两下。

但昨天的情况是：疯狂咳嗽外加嗓子像刀割，然后吃一点东西就吐，最后被饿得头昏眼花。

昨天中午吃完午饭就咳吐，吐得稀里哗啦的，然后强撑到晚上，期间一直想咳嗽，咳得没法集中注意力，想码字都是写几十个字就开始咳，无论看什么都集中不了精神。

到昨天晚上的时候，也是吃完就吐，我人实在扛不住了，就连请假单章也不发了，就直接睡觉了，结果睡觉的时候也想吐……人麻了。

相比之下，昨天下午虽然也重新发烧，但只是烧到三十七度多，这个倒是小问题了。

今天起床后，状态好了很多，咳得没那么频繁了，但就是右耳朵好像出奇的痛，跟耳朵里有啥东西一样，然后就是鼻涕里有血丝，但我感觉好像莫名有一种洗筋伐髓的感觉，像在排毒……

所以，趁着状态好一点，就开始更新了，先把前两天的章节修改了~

接下来准备去睡觉了。

各位晚安~

爱你们！

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——以下依旧是熟悉的工具人：宁日的设定——

552章：八元神三分魂双法相七放逐

521章：实力境界是：七倍合道

531章：第四个仙位到手，一个千法仙位加3个弑仙仙位

544章：七个放逐之地的分魂已经合道五品了，这是用放逐之地的转化机制形成的。

仙躯碎片：1（手掌心的骨头）

栖仙祖坛：灵溪9+明台18+玄迹17+金策16

电量■■■■■■■■%

电量：%

宿主：宁日

技能：

1.现在就把它炼化了：108

538：只有长生座技能点才能激发真正的技能一宁日出来，诡异技能点不够的