蹬地，力量从脚底传上来。小腿、大腿、髋部，一路往上。

腰扭转。

肩膀打开。

手臂像鞭子一样甩出去！

“啪”！

陈继先整个人，从松松垮垮的状态，变成了一根被拉到极限的弓！

每一个关节都在正确的位置上，每一条肌肉都在该发力的时候发力。

这个过程，不到半秒！

拍面击中球

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