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第三天。

柳智敏回去工作了，陈继先也返回训练场。

他站在红土场上，用球拍轻轻敲着鞋底的泥。

越来越顺了。

不仅是重心压得更稳了，蹬地反弹的速度比之前快了半拍。今天练了两组底线折返，大腿后侧没有那种拖泥带水的酸胀感，每一次蹬地都踩得很实。

陪练擦着汗，朝他竖了个拇指。