“不过，到底年岁不饶人，早年奔波劳碌，身子内里早已亏空，”

“如今看着外表尚可，内里却时常气虚神乏，夜里卧榻辗转，难以安睡，白日里静坐久了，也觉筋骨发沉，胸口偶有滞闷。”

吕尚静静听着，心中有了计较，顺着话头道：“这是年少劳作时伤了身子，损了元气，“寻常人以为多走多动便是强身，可父亲如今年纪，筋骨不比少年，太过劳累，反倒亏损身子，得不偿失。”

吕永吉深有同感，道：“就是这个道理，我也不敢多走动，稍走几步便觉乏力，索性便在这院里品茶看花，倒也清闲。”

“倒也不是没有其他办法，”

吕尚眸光一动，趁势道：“孩儿近来得到一门静功，不需奔走，不必打拳，甚至不拘泥于什么架势，只凭呼吸吐纳，就能强身健体。”

吕永吉一愣，看向吕尚，面露讶异，道：“还有这么省事的法子？”

吕尚轻声一笑，道：“这就叫会者不难，难者不会，”

“此法取自《太上老君说清净经》中的清静要义，守心息念，吐纳归元，不劳筋骨，不耗心力，坐着躺着都可以，只要能调息便可，”

吕永吉听了，也是心生好奇，身子微微前倾，道：“这法子倒是挺适合我的，既然这般简易，倒也不妨说来与我听听，”

“要是太过繁杂难记，那便算了吧，”

吕尚轻声道：“父亲放心，这法子很是简单，只寥寥几句口诀，守一静心，放缓鼻息，一听便懂，一学便会，”

说着，吕尚微微坐直身形，当着吕永吉的面，就开始示范起来。

他身躯端正，双目微微合起，神情恬淡，周身放松，鼻间呼吸轻细绵长，若有若无，绵绵不绝。

庭前微风拂过花枝，落英轻飘，他却如浑然不觉。

吕永吉凝目细看，见吕尚坐姿寻常，并无什么奇特之处，呼吸亦是平缓自然。

“便是如此，”

片刻之后，吕尚睁开双眼，看向吕永吉，缓缓讲解要义，道：“您修习之时，四肢放松，身心闲散，摒除脑中纷扰，”

“莫思莫念，莫忧莫虑，只把心神收归自身，不随杂念而走。”

“顺其自然，调匀鼻息，呼吸如清风穿谷，悠悠不息。”

吕永吉依着吕尚所，试着放松身体，靠在藤椅之上，慢慢放空思绪，学着放缓呼吸。

刚一试便杂念丛生，一时难以静下，呼吸也略显粗促。

试了片刻，吕永吉微微皱眉，摇头叹道：“各种念头杂乱无章，总是收摄不住，”

吕尚见状，轻声宽慰，道：“父亲不必心急，顺其自然便是，”

“初学之时，本就难以一下子心如止水，杂念生便由它生，杂念去便由它去，”

“只守住自己的呼吸次数，久而久之，就能摸透其中的门道，”

就在吕尚耐着性子，一点点指点吕永吉如何养气时，大兴宫深处，兰陵公主寝殿，绣帘低垂，檀烟袅袅，殿内陈设华美，处处透着天家贵气。

作为杨坚与独孤皇后最宠爱的第五女，杨阿五一身素色宫裙，云鬓轻挽，只簪一支白玉簪，神思恹恹，坐在窗边软榻之上。

自从与吕尚定下婚约后，杨阿五心里便多有辗转。

一边是君皇父命，一边是未知前路，大婚将近，心底愈发茫然。

就在杨阿五怔怔失神时，殿外宫娥轻步而入，垂首轻声禀道：“殿下，皇后娘娘圣驾已至殿外，”

杨阿五闻，连忙收敛愁容，起身整了整衣裙，移步出殿迎接。

不多时，就见独孤皇后身着凤袍，在一众内侍宫娥簇拥下缓缓走来。

皇后面容端庄，神色温婉，却又带着威仪。

杨阿五当即上前屈膝行礼，道：“儿臣见过母后，”

独孤皇后伸手轻轻扶起，看着这个小女儿，不由轻叹一声，携着杨阿五的手走入殿内，落座于锦凳之上。

待宫娥奉上香茶，屏退左右后，殿中只

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