而且大家也算是同甘共苦了，这点忙肯定是要帮的。

不就是罚跑几圈，他们现在已经不是昨天的他们了！

他们可以的！

――

晚上的加训，来得很快。

用完膳两刻钟后，集合的鼓声响起。

照例，先来十圈热身。

崔折玉几人减半，只跑五圈。

除了桓嵘外，其他人都在规定时间跑完，且比早晨的状态好多了。

桓嵘下午体能消耗太大，这会是真撑不住，最后靠着荀峥和王六郎帮忙，才跑完。

谢时蕴也不管，等众人跑完，又开始让他们沿着训练场青蛙跳。

部曲和宿卫军是两圈，崔折玉几人则跳半圈。

这是谢时蕴，依据他们的体能制定的。

跳完后，谢时蕴又带着他们，开始做引体向上和腹部绕杠。

前者，崔折玉几人，一次勉强能做三五个，后者他们一个都做不到。

那些部曲和宿卫军，倒是都能做到，但达不到要求的量。

谢时蕴对部曲和宿卫军的要求很高，绝不给他们偷懒和放水的机会。

“一次做不到，就分两次。两次做不到，就分四次、八次乃至十次。今晚的训练，我只要质量和数量，不要速度。”

“不想要放弃，今晚每个人都必须完成，不管多晚，我都陪着！”

谢时蕴双手环抱，嘴里咬着口哨，来回检查众人的动作，对偷奸耍滑、投机取巧的，一律清零重计。

对崔折玉几人，谢时蕴虽然没有那么严厉，但也没有轻易放过他们。

“做完五十个引体向上，你们就可以解散。”

崔折玉、司马启一次只能做五个，要做五十个，还真的需要十次。

荀峥几个稍好一点，但一次也只比崔折玉、司马启多两三个罢了。

但对谢时蕴的命令，他们都没有异议，哪怕一个个又累又酸，也咬牙坚持。

他们刚刚看到了，谢时蕴轻松上杠，像玩似的，就做了十几个腹部绕杠。

他们也想，有一天像谢时蕴一样，轻松自如应对各种训练，全身都充满力量。

――

崔折玉几人体能不行，但意志力强大。

哪怕累到虚脱，也完成了谢蕴给他们定下的训练量。

最后一个做完，从单杠上下来，已是亥时初了。

崔折玉几人笑着坐在地上，累得一动不想动，双手又酸又软，跟不是自己的一样。

他们想跟谢时蕴说，算了，他们今晚不回去了，明天再去。

可谢时蕴不给他们机会。

“马车在外面等着，都去收拾干净，一刻钟后出发。”

崔折玉他们不知道，谢时蕴却是知道的。

荀家主、桓家主，昨天都亲自在外面守着，生怕自家宝贝儿子受不住。

虽然只训练了两天，但谢时蕴觉得，还是有必要放他们回去，让他们跟家里人说一下，她安排的训练不是龙潭虎穴，不会要他们的命。

当然，谢时蕴也给他们反悔的机会。

这一次出去后，他们可以选择回来，也可以选择不回来。

她尊重每个人的选择……_c